Die Yoga-Praxis unterstützt die Entwicklung eines tiefen Bewusstseins für Körper und Atmung – grundlegende Elemente für eine klare und authentische Kommunikation mit dem Pferd, sowohl vom Boden aus als auch, für diejenigen, die es wünschen, im Sattel.
Dieser Kurs ist eine Einladung, langsamer zu werden, zuzuhören und das innere Gleichgewicht wiederzufinden. Er schafft die Basis für eine harmonische Beziehung zu sich selbst, zum Pferd und zur natürlichen Umgebung, die uns umgibt.
Die Tage beginnen mit einer sanften und achtsamen Yoga-Praxis, eingebettet in die Stille der Natur. Durch fließende Bewegungen, angeleitete Atmung und Momente des bewussten Wahrnehmens erwacht der Körper allmählich, und der Geist öffnet sich für eine ruhige, stabile und wache Präsenz.
Die morgendliche Praxis bereitet behutsam auf die Begegnung mit dem Pferd vor und fördert:
• Mehr körperliches und posturales Bewusstsein
• Mentale Klarheit und emotionale Ausgeglichenheit
• Ein tiefes Gefühl von Ruhe und innerer Zentrierung
Du lernst, deinen Körper klarer wahrzunehmen, Spannungen und Blockaden zu erkennen und loszulassen und so eine authentische Verbindung zu dir selbst und zum Tier aufzubauen.
Der Kurs ist für alle Erfahrungsstufen geeignet – sowohl für absolute Anfänger als auch für Fortgeschrittene.
Die Übungen sind einfach, zugänglich und individuell anpassbar und helfen dabei:
• Eine stabile und harmonische Haltung zu entwickeln
• Koordination und Beweglichkeit zu verbessern
• Die Verbindung zwischen Atmung, Bewegung und Präsenz zu verfeinern
Besonderes Augenmerk liegt auf dem Zusammenspiel von Becken, Wirbelsäule und Gliedmaßen – grundlegende Elemente für eine fließende und natürliche Bewegung, die auch in der Arbeit mit dem Pferd von großer Bedeutung sind.
Im Laufe des Vormittags begleitet Fabio die Teilnehmenden in die Grundlagen der natürlichen Pferdearbeit, mit einem Schwerpunkt auf Bodenarbeit.
Durch einen einfühlsamen und respektvollen Ansatz lernst du:
• Das Pferd zu beobachten und sein Verhalten zu verstehen
• Feine Signale und Bedürfnisse des Pferdes wahrzunehmen
• Klar, ruhig und stimmig zu kommunizieren
Die Arbeit mit dem Pferd wird so zu einer Erfahrung des gegenseitigen Zuhörens, bei der die Qualität der Präsenz wichtiger ist als technische Perfektion.
Die tägliche Praxis bringt spürbare Vorteile, die sich auch in der Beziehung zum Pferd widerspiegeln:
• Ein besseres Bewusstsein für den eigenen Körper und seine Grenzen
• Ein ruhigerer und zentrierter Geist
• Verbesserte Beweglichkeit und Koordination
• Ein bewussterer Umgang mit der Atmung
• Die Fähigkeit, ganz im Moment präsent zu sein
Am Nachmittag kannst du beobachten, wie sich diese Wirkungen auf deine Bewegungen, dein Zuhören und deine Art der Beziehung – zum Pferd und zu dir selbst – auswirken.
Am Nachmittag kannst du – je nach deinen Wünschen –:
• Einen Ausritt machen
• An einer Natural Western Riding-Einheit teilnehmen (nicht im Programm enthalten)
• Oder dich bei einem Spaziergang im Wald entspannen und die Erfahrungen des Tages integrieren
Diese Zeit ist dem eigenen Rhythmus, der Erholung und der sanften Verarbeitung des Erlebten gewidmet.
An zwei Abenden der Woche findet ein besonderer Moment der tiefen Entspannung, des Austauschs und der gemeinsamen Reflexion statt, begleitet von Elisabetta und Fabio.
Im Sitzen oder Liegen wirst du durch Atemarbeit und das bewusste Abgeben des Körpergewichts an die Erde in einen Raum des tiefen inneren Wahrnehmens geführt.
Eine Einladung loszulassen, den Tag abzuschließen und sich mit mehr Präsenz und Achtsamkeit auf den nächsten vorzubereiten.
Elisabetta begleitet seit über 25 Jahren Einzelpersonen und Gruppen auf Wegen der Achtsamkeit, inneren Entwicklung und Selbsterkenntnis.
Als Yogalehrerin für Erwachsene und Kinder sowie erfahrene Ausbilderin basiert ihre Arbeit auf der direkten Beobachtung der eigenen Erfahrung und auf der Verbindung östlicher und westlicher spiritueller und philosophischer Traditionen.
Im Mittelpunkt ihres Ansatzes steht die Selbstwahrnehmung als Schlüssel, um die eigene Natur zu verstehen und in größerer Harmonie zu leben.
Ihre Methode ist ganzheitlich und praxisnah: Sie ist inspiriert von den universellen Lehren des Taoismus, des Buddhismus und des Advaita Vedanta und vermittelt konkrete, leicht zugängliche Werkzeuge für das ganzheitliche Wohlbefinden von Körper, Geist und Bewusstsein.
Für Elisabetta ist Yoga weit mehr als eine körperliche Praxis: Es ist ein Weg des Zuhörens, der Präsenz und der Selbsterkenntnis, der jede Person — mit Einfachheit und Respekt — zu einem authentischeren und tieferen Gleic.
https://r.yogaalliance.org/TeacherPublicProfile?tid=167302
Ankunft, Empfang und Unterkunft
theoretischer und interaktiver Unterricht zu:
- Die primären Bedürfnisse des Pferdes und seine Wahrnehmung zu kennen, ein grundlegendes Element für den Aufbau einer Beziehung.
- Körperkommunikation und Emotionsmanagement.
- Bedeutung der Führung in der Beziehung und der Unterschied zwischen Führung und Freundschaft.
- Propriozeption und Beherrschung unseres Körpers, die für die Kommunikation unerlässlich sind.
- Atmung und Atemkontrolle als Werkzeug zur Steuerung von Emotionen und Propriozeption.
- Vergleich zu persönlichen Problemen in der Beziehung zum Pferd, sowohl im Sattel als auch am Boden.
- Yoga zur Bewältigung des Körpers, der Emotionen, der Atmung und zur Vorbereitung auf die Beziehung zum Pferd.
- 7:00 - 9:00 Yoga-Sitzung mit Elisabetta
- 9:00 – 9:30 Frühstück
- 10:00 12:00 Kommunikation mit dem Pferd mit Fabio am Boden.
- Entspannung am Abend, Schlussfolgerungen und Diskussion mit Elisabetta und Fabio
abreise.
Während deines Aufenthalts wirst du von unseren Köchinnen liebevoll verwöhnt – mit gesunden, natürlichen Gerichten, die mit Sorgfalt zubereitet werden und den Körper unterstützen sowie die Aktivitäten des Tages begleiten. Unsere Küche berücksichtigt die wichtigsten Ernährungsbedürfnisse und -entscheidungen, darunter vegetarische, vegane und glutenfreie Optionen.
Wenn du eine noch tiefere Erfahrung von Erdung und Verbindung mit der Natur erleben möchtest, hast du neben der Übernachtung in unseren gemütlichen Zimmern auch die Möglichkeit, in einem unserer Tipis zu schlafen: romantisch, geräumig und komfortabel, eingebettet in die Stille des Waldes und begleitet vom Ruf der Eulen.
Eine Einladung, den natürlichen Rhythmus der Tage anzunehmen – zwischen Pferden, gutem Essen und Momenten echter Entspannung, Ruhe und Wohlbefinden.
*Preis pro Person und Woche im Doppelzimmer, Vollpension.
**Preis pro Person pro Woche, Vollpension.
Nicht inbegriffen: Transfer und persönliche Reiseversicherung,
Die Tage beginnen mit einer sanften und achtsamen Yoga-Praxis, eingebettet in die Stille der Natur. Durch fließende Bewegungen, angeleitete Atmung und Momente des bewussten Wahrnehmens erwacht der Körper allmählich, und der Geist öffnet sich für eine ruhige, stabile und wache Präsenz.
Die morgendliche Praxis bereitet behutsam auf die Begegnung mit dem Pferd vor und fördert:
• Mehr körperliches und posturales Bewusstsein
• Mentale Klarheit und emotionale Ausgeglichenheit
• Ein tiefes Gefühl von Ruhe und innerer Zentrierung
Du lernst, deinen Körper klarer wahrzunehmen, Spannungen und Blockaden zu erkennen und loszulassen und so eine authentische Verbindung zu dir selbst und zum Tier aufzubauen.
Der Kurs ist für alle Erfahrungsstufen geeignet – sowohl für absolute Anfänger als auch für Fortgeschrittene.
Die Übungen sind einfach, zugänglich und individuell anpassbar und helfen dabei:
• Eine stabile und harmonische Haltung zu entwickeln
• Koordination und Beweglichkeit zu verbessern
• Die Verbindung zwischen Atmung, Bewegung und Präsenz zu verfeinern
Besonderes Augenmerk liegt auf dem Zusammenspiel von Becken, Wirbelsäule und Gliedmaßen – grundlegende Elemente für eine fließende und natürliche Bewegung, die auch in der Arbeit mit dem Pferd von großer Bedeutung sind.
Im Laufe des Vormittags begleitet Fabio die Teilnehmenden in die Grundlagen der natürlichen Pferdearbeit, mit einem Schwerpunkt auf Bodenarbeit.
Durch einen einfühlsamen und respektvollen Ansatz lernst du:
• Das Pferd zu beobachten und sein Verhalten zu verstehen
• Feine Signale und Bedürfnisse des Pferdes wahrzunehmen
• Klar, ruhig und stimmig zu kommunizieren
Die Arbeit mit dem Pferd wird so zu einer Erfahrung des gegenseitigen Zuhörens, bei der die Qualität der Präsenz wichtiger ist als technische Perfektion.
Die tägliche Praxis bringt spürbare Vorteile, die sich auch in der Beziehung zum Pferd widerspiegeln:
• Ein besseres Bewusstsein für den eigenen Körper und seine Grenzen
• Ein ruhigerer und zentrierter Geist
• Verbesserte Beweglichkeit und Koordination
• Ein bewussterer Umgang mit der Atmung
• Die Fähigkeit, ganz im Moment präsent zu sein
Am Nachmittag kannst du beobachten, wie sich diese Wirkungen auf deine Bewegungen, dein Zuhören und deine Art der Beziehung – zum Pferd und zu dir selbst – auswirken.
Am Nachmittag kannst du – je nach deinen Wünschen –:
• Einen Ausritt machen
• An einer Natural Western Riding-Einheit teilnehmen (nicht im Programm enthalten)
• Oder dich bei einem Spaziergang im Wald entspannen und die Erfahrungen des Tages integrieren
Diese Zeit ist dem eigenen Rhythmus, der Erholung und der sanften Verarbeitung des Erlebten gewidmet.
An zwei Abenden der Woche findet ein besonderer Moment der tiefen Entspannung, des Austauschs und der gemeinsamen Reflexion statt, begleitet von Elisabetta und Fabio.
Im Sitzen oder Liegen wirst du durch Atemarbeit und das bewusste Abgeben des Körpergewichts an die Erde in einen Raum des tiefen inneren Wahrnehmens geführt.
Eine Einladung loszulassen, den Tag abzuschließen und sich mit mehr Präsenz und Achtsamkeit auf den nächsten vorzubereiten.
Elisabetta begleitet seit über 25 Jahren Einzelpersonen und Gruppen auf Wegen der Achtsamkeit, inneren Entwicklung und Selbsterkenntnis.
Als Yogalehrerin für Erwachsene und Kinder sowie erfahrene Ausbilderin basiert ihre Arbeit auf der direkten Beobachtung der eigenen Erfahrung und auf der Verbindung östlicher und westlicher spiritueller und philosophischer Traditionen.
Im Mittelpunkt ihres Ansatzes steht die Selbstwahrnehmung als Schlüssel, um die eigene Natur zu verstehen und in größerer Harmonie zu leben.
Ihre Methode ist ganzheitlich und praxisnah: Sie ist inspiriert von den universellen Lehren des Taoismus, des Buddhismus und des Advaita Vedanta und vermittelt konkrete, leicht zugängliche Werkzeuge für das ganzheitliche Wohlbefinden von Körper, Geist und Bewusstsein.
Für Elisabetta ist Yoga weit mehr als eine körperliche Praxis: Es ist ein Weg des Zuhörens, der Präsenz und der Selbsterkenntnis, der jede Person — mit Einfachheit und Respekt — zu einem authentischeren und tieferen Gleic.
https://r.yogaalliance.org/TeacherPublicProfile?tid=167302
Ankunft, Empfang und Unterkunft
theoretischer und interaktiver Unterricht zu:
- Die primären Bedürfnisse des Pferdes und seine Wahrnehmung zu kennen, ein grundlegendes Element für den Aufbau einer Beziehung.
- Körperkommunikation und Emotionsmanagement.
- Bedeutung der Führung in der Beziehung und der Unterschied zwischen Führung und Freundschaft.
- Propriozeption und Beherrschung unseres Körpers, die für die Kommunikation unerlässlich sind.
- Atmung und Atemkontrolle als Werkzeug zur Steuerung von Emotionen und Propriozeption.
- Vergleich zu persönlichen Problemen in der Beziehung zum Pferd, sowohl im Sattel als auch am Boden.
- Yoga zur Bewältigung des Körpers, der Emotionen, der Atmung und zur Vorbereitung auf die Beziehung zum Pferd.
- 7:00 - 9:00 Yoga-Sitzung mit Elisabetta
- 9:00 – 9:30 Frühstück
- 10:00 12:00 Kommunikation mit dem Pferd mit Fabio am Boden.
- Entspannung am Abend, Schlussfolgerungen und Diskussion mit Elisabetta und Fabio
abreise.
Während deines Aufenthalts wirst du von unseren Köchinnen liebevoll verwöhnt – mit gesunden, natürlichen Gerichten, die mit Sorgfalt zubereitet werden und den Körper unterstützen sowie die Aktivitäten des Tages begleiten. Unsere Küche berücksichtigt die wichtigsten Ernährungsbedürfnisse und -entscheidungen, darunter vegetarische, vegane und glutenfreie Optionen.
Wenn du eine noch tiefere Erfahrung von Erdung und Verbindung mit der Natur erleben möchtest, hast du neben der Übernachtung in unseren gemütlichen Zimmern auch die Möglichkeit, in einem unserer Tipis zu schlafen: romantisch, geräumig und komfortabel, eingebettet in die Stille des Waldes und begleitet vom Ruf der Eulen.
Eine Einladung, den natürlichen Rhythmus der Tage anzunehmen – zwischen Pferden, gutem Essen und Momenten echter Entspannung, Ruhe und Wohlbefinden.
*Preis pro Person und Woche im Doppelzimmer, Vollpension.
**Preis pro Person pro Woche, Vollpension.
Nicht inbegriffen: Transfer und persönliche Reiseversicherung,
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Castell'Azzara, 58034
Tel: +39.0564.951582
