La pratica dello Yoga aiuta a sviluppare una profonda consapevolezza del corpo e del respiro, fondamentali per comunicare in modo chiaro e autentico con il cavallo, sia a terra che, per chi lo desidera, in sella.
Questo corso è un invito a rallentare, ascoltare e ritrovare equilibrio, creando le basi per una relazione armoniosa con se stessi, con il cavallo e con l’ambiente naturale che ci circonda.
Le giornate iniziano con una pratica di yoga dolce e consapevole, immersi nella quiete della natura.
Attraverso movimenti fluidi, respirazione guidata e momenti di ascolto, il corpo si risveglia gradualmente e la mente si apre a una presenza calma, stabile e vigile.
Gli esercizi mattutini preparano in modo delicato all’incontro con il cavallo, favorendo:
• maggiore consapevolezza fisica e posturale
• chiarezza mentale ed equilibrio emotivo
• una profonda sensazione di calma e centratura
Imparerai a percepire il tuo corpo in modo più chiaro, a riconoscere tensioni e rigidità e a lasciarle andare, creando una connessione autentica con te stesso e con l’animale.
Il corso è adatto a tutti i livelli di esperienza: principianti assoluti ed esperti.
Le pratiche sono semplici, accessibili e personalizzabili, e aiutano a:
• sviluppare una postura stabile e armoniosa
• migliorare coordinazione e mobilità
• affinare il legame tra respiro, movimento e presenza
Particolare attenzione è rivolta alla relazione tra bacino, colonna vertebrale e arti, elementi fondamentali per un movimento fluido e naturale, utile anche nel lavoro con il cavallo.
Nel corso della mattinata, Fabio accompagnerà i partecipanti nell’approccio all’equitazione naturale, con un focus sul lavoro a terra.
Attraverso un processo empatico e rispettoso, imparerai a:
• osservare il cavallo e comprenderne il comportamento
• riconoscere segnali sottili e bisogni dell’animale
• comunicare in modo chiaro, calmo e coerente
Il lavoro con il cavallo diventa così un’esperienza di ascolto reciproco, in cui la qualità della presenza è più importante della tecnica.
La pratica quotidiana porta benefici concreti che si riflettono anche nella relazione con il cavallo:
• maggiore conoscenza del proprio corpo e dei propri limiti
• mente più calma e centrata
• miglioramento della mobilità e della coordinazione
• consapevolezza del respiro
• capacità di essere pienamente presenti
Nel pomeriggio potrai osservare come questi benefici influenzano il tuo modo di muoverti, di ascoltare e di relazionarti.
Nel pomeriggio, in base ai tuoi desideri, potrai:
• fare una passeggiata a cavallo
• partecipare a una lezione di Natural Western Riding (non inclusa nel programma)
• rilassarti con una passeggiata nei boschi, integrando l’esperienza della giornata
Due sere durante la settimana sono dedicate a un momento speciale di rilassamento profondo, confronto e condivisione, guidato da Elisabetta e Fabio.
Da seduti o sdraiati, attraverso il respiro e il rilascio del peso del corpo verso la terra, verrai accompagnato in uno spazio di ascolto profondo del tuo “sentire”.
Un invito a lasciarti andare, chiudere la giornata e prepararti ad affrontare con maggiore presenza quella successiva.
Elisabetta accompagna da oltre 25 anni persone e gruppi in percorsi di consapevolezza, crescita interiore e conoscenza di sé.
Insegnante di Yoga per adulti e bambini e formatrice esperta, il suo lavoro nasce dall’osservazione diretta dell’esperienza e dall’incontro tra tradizioni spirituali e filosofiche orientali e occidentali. Al centro del suo approccio c’è la consapevolezza di sé, intesa come chiave per comprendere la propria natura e vivere in maggiore armonia.
Il suo metodo è olistico e pratico: si ispira agli insegnamenti universali del Taoismo, del Buddhismo e dell’Advaita Vedanta, offrendo strumenti concreti e accessibili per il benessere integrale di corpo, mente e coscienza.
Per Elisabetta lo Yoga è molto più di una pratica fisica: è un percorso di ascolto, presenza e auto-conoscenza, capace di accompagnare ogni persona — con semplicità e rispetto — verso un equilibrio più autentico e profondo.
https://r.yogaalliance.org/TeacherPublicProfile?tid=167302
Arrivo, accoglienza e sistemazione.
Lezione teorica e interattiva introduttiva sui temi fondamentali della relazione con il cavallo:
• I bisogni primari del cavallo e la sua percezione del mondo
• Comunicazione corporea e gestione delle emozioni
• Leadership nella relazione: differenza tra leadership e amicizia
• Propriocezione e padronanza del corpo come base della comunicazione
• Respirazione consapevole come strumento di equilibrio emotivo
• Condivisione delle difficoltà personali nella relazione con il cavallo, a terra e in sella
• Lo Yoga come supporto alla gestione del corpo, delle emozioni e del respiro, in preparazione all’incontro con il cavallo
• 7:00 – 9:00 Sessione di Yoga con Elisabetta
• 9:00 – 9:30 Colazione
• 10:00 – 12:00 Horsemanship con Fabio: comunicazione e relazione con il cavallo a terra
Momenti dedicati al rilassamento, alla condivisione e al confronto con Elisabetta e Fabio, per integrare l’esperienza della giornata e prepararsi a quella successiva.
Partenza.
Durante il soggiorno sarete coccolati dalle nostre cuoche con piatti sani, genuini e preparati con amore, pensati per sostenere il corpo e accompagnare le attività della giornata. La cucina tiene conto delle principali esigenze e scelte alimentari: vegetariana, vegana e senza glutine.
Se desiderate vivere un’esperienza ancora più profonda di radicamento e connessione con la natura, oltre al pernottamento nelle nostre accoglienti camere, avrete la possibilità di dormire in uno dei nostri tepee: romantici, spaziosi e confortevoli, immersi nel silenzio del bosco e cullati dal richiamo dei gufi.
Un invito ad abbandonarsi al ritmo naturale delle giornate, tra cavalli, buon cibo e momenti di autentico relax, pace e benessere.
*Prezzo a persona a settimana in camera doppia, pensione completa.
**Prezzo a persona a settimana, pensione completa.
Non sono inclusi: Transfer e assicurazione di viaggio personale,
Le giornate iniziano con una pratica di yoga dolce e consapevole, immersi nella quiete della natura.
Attraverso movimenti fluidi, respirazione guidata e momenti di ascolto, il corpo si risveglia gradualmente e la mente si apre a una presenza calma, stabile e vigile.
Gli esercizi mattutini preparano in modo delicato all’incontro con il cavallo, favorendo:
• maggiore consapevolezza fisica e posturale
• chiarezza mentale ed equilibrio emotivo
• una profonda sensazione di calma e centratura
Imparerai a percepire il tuo corpo in modo più chiaro, a riconoscere tensioni e rigidità e a lasciarle andare, creando una connessione autentica con te stesso e con l’animale.
Il corso è adatto a tutti i livelli di esperienza: principianti assoluti ed esperti.
Le pratiche sono semplici, accessibili e personalizzabili, e aiutano a:
• sviluppare una postura stabile e armoniosa
• migliorare coordinazione e mobilità
• affinare il legame tra respiro, movimento e presenza
Particolare attenzione è rivolta alla relazione tra bacino, colonna vertebrale e arti, elementi fondamentali per un movimento fluido e naturale, utile anche nel lavoro con il cavallo.
Nel corso della mattinata, Fabio accompagnerà i partecipanti nell’approccio all’equitazione naturale, con un focus sul lavoro a terra.
Attraverso un processo empatico e rispettoso, imparerai a:
• osservare il cavallo e comprenderne il comportamento
• riconoscere segnali sottili e bisogni dell’animale
• comunicare in modo chiaro, calmo e coerente
Il lavoro con il cavallo diventa così un’esperienza di ascolto reciproco, in cui la qualità della presenza è più importante della tecnica.
La pratica quotidiana porta benefici concreti che si riflettono anche nella relazione con il cavallo:
• maggiore conoscenza del proprio corpo e dei propri limiti
• mente più calma e centrata
• miglioramento della mobilità e della coordinazione
• consapevolezza del respiro
• capacità di essere pienamente presenti
Nel pomeriggio potrai osservare come questi benefici influenzano il tuo modo di muoverti, di ascoltare e di relazionarti.
Nel pomeriggio, in base ai tuoi desideri, potrai:
• fare una passeggiata a cavallo
• partecipare a una lezione di Natural Western Riding (non inclusa nel programma)
• rilassarti con una passeggiata nei boschi, integrando l’esperienza della giornata
Due sere durante la settimana sono dedicate a un momento speciale di rilassamento profondo, confronto e condivisione, guidato da Elisabetta e Fabio.
Da seduti o sdraiati, attraverso il respiro e il rilascio del peso del corpo verso la terra, verrai accompagnato in uno spazio di ascolto profondo del tuo “sentire”.
Un invito a lasciarti andare, chiudere la giornata e prepararti ad affrontare con maggiore presenza quella successiva.
Elisabetta accompagna da oltre 25 anni persone e gruppi in percorsi di consapevolezza, crescita interiore e conoscenza di sé.
Insegnante di Yoga per adulti e bambini e formatrice esperta, il suo lavoro nasce dall’osservazione diretta dell’esperienza e dall’incontro tra tradizioni spirituali e filosofiche orientali e occidentali. Al centro del suo approccio c’è la consapevolezza di sé, intesa come chiave per comprendere la propria natura e vivere in maggiore armonia.
Il suo metodo è olistico e pratico: si ispira agli insegnamenti universali del Taoismo, del Buddhismo e dell’Advaita Vedanta, offrendo strumenti concreti e accessibili per il benessere integrale di corpo, mente e coscienza.
Per Elisabetta lo Yoga è molto più di una pratica fisica: è un percorso di ascolto, presenza e auto-conoscenza, capace di accompagnare ogni persona — con semplicità e rispetto — verso un equilibrio più autentico e profondo.
https://r.yogaalliance.org/TeacherPublicProfile?tid=167302
Arrivo, accoglienza e sistemazione.
Lezione teorica e interattiva introduttiva sui temi fondamentali della relazione con il cavallo:
• I bisogni primari del cavallo e la sua percezione del mondo
• Comunicazione corporea e gestione delle emozioni
• Leadership nella relazione: differenza tra leadership e amicizia
• Propriocezione e padronanza del corpo come base della comunicazione
• Respirazione consapevole come strumento di equilibrio emotivo
• Condivisione delle difficoltà personali nella relazione con il cavallo, a terra e in sella
• Lo Yoga come supporto alla gestione del corpo, delle emozioni e del respiro, in preparazione all’incontro con il cavallo
• 7:00 – 9:00 Sessione di Yoga con Elisabetta
• 9:00 – 9:30 Colazione
• 10:00 – 12:00 Horsemanship con Fabio: comunicazione e relazione con il cavallo a terra
Momenti dedicati al rilassamento, alla condivisione e al confronto con Elisabetta e Fabio, per integrare l’esperienza della giornata e prepararsi a quella successiva.
Partenza.
Durante il soggiorno sarete coccolati dalle nostre cuoche con piatti sani, genuini e preparati con amore, pensati per sostenere il corpo e accompagnare le attività della giornata. La cucina tiene conto delle principali esigenze e scelte alimentari: vegetariana, vegana e senza glutine.
Se desiderate vivere un’esperienza ancora più profonda di radicamento e connessione con la natura, oltre al pernottamento nelle nostre accoglienti camere, avrete la possibilità di dormire in uno dei nostri tepee: romantici, spaziosi e confortevoli, immersi nel silenzio del bosco e cullati dal richiamo dei gufi.
Un invito ad abbandonarsi al ritmo naturale delle giornate, tra cavalli, buon cibo e momenti di autentico relax, pace e benessere.
*Prezzo a persona a settimana in camera doppia, pensione completa.
**Prezzo a persona a settimana, pensione completa.
Non sono inclusi: Transfer e assicurazione di viaggio personale,
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PrenotaAgriturismo Il Cornacchino
Castell'Azzara, 58034
Tel: +39.0564.951582
